A fitnesz motivációjának sötét oldala

A legfontosabb:

Megalapozott, hogy a finom test idealizált képeinek való kitettség növeli a nők saját testével való elégedetlenségét. A viszonylag új trend az idealizálás ún fitnesz test hasonló hatású.
Az erőnléti motiváció amellett, hogy negatívan befolyásolja a megjelenéssel való elégedettséget, túlzott hozzáálláshoz vezethet a testmozgáshoz és az étkezési rendellenességekhez.
Ráadásul a tipikus fitnesz motiváció nagyobb azonnali sportolási szándékot vált ki, de a gyakorlatban nem vezet több sportoláshoz.
Amikor az erőnléti motiváció az emberi test készségeire összpontosít, és különböző női formákat és méreteket mutat, akkor ennek hatása többnyire pozitív.
További kampányokra van szükség annak normalizálásához, hogy az embereknek a megjelenésüktől függetlenül és nemcsak pusztán emiatt kell sportolniuk.

Elég nagy az esély arra, hogy a Facebook-on találkozhasson ezzel a cikkel. Vizuális és szöveges bejelentése a nagy kék társadalmi térben két erő kölcsönhatásának eredménye, amelyek iránya gyakran ellentétes.

Egyrészt a moeto-zdrave.life média vágya, hogy minél több emberhez eljusson, és hogy a lehető legnagyobb számban kövesse a linket. Másrészt létezik a Facebook szigorú szabályrendszere, amely egyaránt el akarja venni a pénzt a médiától, és igyekszik nem ártani felhasználói moráljának. A jó ebben az esetben az, hogy a fogyasztói jólét a vezető tényező.

Legtöbbünk számára nagyon világos, hogy miért nem szabad ösztönözni a meztelenség, az erőszak, a diszkrimináció, a hazugságok és egyéb kirívó szabálytalanságok képeinek terjesztését. Ami a fitnesz képeket illeti, a dolgok kissé elmosódni kezdenek.

Örülök, hogy megismertelek, fitnesz motivátor vagyok!

Alig kell részleteznem, mert mindannyian tanúi voltatok a sokféle forma legalább egyikének.

Ezek azok a társadalmilag terjedő képek és videók a tökéletes női és férfi testről, fitneszkörülmények között, amelyek célja arra ösztönözni az embert, hogy saját kezébe vegye az ügyeket és "vigyázzon magára". "Sikerült nekik, tehát neked is sikerülni fog, ez olyan egyszerű, mint 1, 2, 3!"

Nos, igen, de még a fitnesz haverok is tudják, hogy a jó szándék a legelőnyösebb útburkolat az adott helyre vezető úton, és "az a hely" alatt nem a WC-t értem.

A fitnesz az új szexi

Hatalmas információ halmozódik fel az idő múlásával [1], [2] hogy a finom testek idealizált képeinek való kitettség növeli a nőknél a diszmorfofóbiára való hajlamot és a saját testtel való elégedetlenséget.

Bár a gyengeség imádata még mindig elterjedt, a közelmúltban a női szépség viszonylag új ideálja - az ún. fitnesz test, az edzés és a fogyókúra együttes erőfeszítésének eredménye. Ez az ideál néz ránk (és nézünk is rá) a sok fitnesz motivációs képből.

Ugyanezen anyagok megpróbálnak az alkalmasságról mint készségek összességéről beszélni, de a gyakorlatban hatalmas hangsúlyt fektetnek a megjelenésre, és a súlycsökkenést (vagy dombornyomást) magasabb fitneszértékre emelik. Általában nincs sokféle formájuk és alakjuk - vagy egy gyenge/dombornyomott testről van szó, különböző szintű izomfejlődéssel, vagy nem ismerik el fitnesz motivációként.

Hogy még nagyobb hatással lehessünk, ezeket a látomásokat szöveg is alátámasztja. Az 51 fitnesz motivációs oldal [3] tartalmának elemzése azt mutatja, hogy ezek azok az üzenetek forrásai, amelyek túlságosan hangsúlyozzák a fizikai megjelenést, és ösztönözhetik a táplálkozás iránti rögeszmés viselkedést és a testmozgáshoz való túlzott hozzáállást.

Körülbelül 42% -a ún A fitpirációs oldalak ösztönzik a fogyást ("Képzelje el, milyen érzés éri el elérni a kívánt súlyt!"), 36% -uk tartalmaz objektiváló üzeneteket ("A sovány nők jól néznek ki ruhákkal, és a fitnesz lányok jól néznek ki nélkülük!"), és 26% -uk bűntudatot sugall. hozzáállás a saját testéhez ("A bocsánatkérés nem éget kalóriát!")

A demotivációhoz vezető utat fitnesz-motiváció nyitja meg

Bár a fitnesz motivációja (általában fitpirációnak vagy fitpo-nak nevezik) egy viszonylag új jelenség, már tudományos bizonyítékok is vannak arra, hogy pozitív célja ellenére negatív hatással lehet a női pszichére, és fennáll annak a kockázata, hogy nem váltja ki a kívánt viselkedést. Az egyik első adat a fitneszmagazinok korából származik [4]. Megállapították, hogy modelljeik lényegesen több depressziós tünetet és szituációs szorongást váltanak ki a nőknél, mint a National Geographic magazin semleges képei.

2012-ben Homan és csapata megállapította [5], hogy a karcsú, atlétikus nők fényképeit néző fiatal hölgyek lényegesen magasabb szintű elégedetlenséget szenvedtek saját testükkel szemben.