A fitnesz karkötők nem működnek
Az utóbbi időben a mobil technológiát kísérő szkepticizmus egyáltalán nem kellemes. Minél több személyes eszköz és alkalmazásuk fejlődik, annál nagyobb a félelem, hogy fő céljuk a felhasználó gyakoribb és aktívabb használatának rabja.
Az e-mailekből és a közösségi hálózatokból érkező értesítések ragaszkodnak a telefonunkhoz. Az olyan video streaming automatikus mód, mint a Netflix vagy a YouTube, vonz minket arra, hogy sorozatokat és videókat nézzünk megszakítás nélkül. Úgy tűnik, hogy állandóan arra utalunk, hogy ki figyeli és kinek tetszik az általunk készített tartalom, függővé válunk ugyanazok a viselkedési minták ismétlődésétől.
Még a szolgáltatások egyes alkotói, hogy naponta használjuk figyelmeztetni, hogy célja a felhasználó figyelmének felkeltése és olyan szokásokat teremtsen benne, amelyek nem egészen egészségesek.
Mindez igaz lehet, de úgy tűnik, hogy ez nem vonatkozik a személyes technológiák egyik kategóriájára - a fitnesz karkötőkre.
Éveken keresztül a Fitbit, a Garmin, az Apple Watch és minden más kütyü problémája az volt, hogy nem voltak elég addiktívak. A fitnesz karkötőket vagy intelligens órákat vásárló emberek körülbelül 1/3-a körülbelül hat hónap után abbahagyja a viselésüket.
Ezen eszközök vásárlóinak több mint fele előbb-utóbb beteszi őket a szekrénybe, és megfeledkezik róluk.
Még azok számára sem, akik soha nem veszik le a Fitbit-et a csuklójukról, nem teljesen biztos, hogy a tracker viselése valóban segít-e lefogyni és jó formában maradni. A fitnesz karkötők hatékonyságáról szóló legtöbb tanulmány gyenge vagy hiányos eredményeket ad a viselésük előnyeivel kapcsolatban.
Egy 2013 júniusa és 2014 augusztusa között végzett, 800 embert lefedő tanulmány kimutatta, hogy a rögzíthető nyomkövető (egy ruhán vagy cipőn szorító mechanizmussal) egyéves használata nem volt hatással a ruházat általános egészségi állapotára és fizikai állapotára. tanulmányi csoport. Az eredmény akkor sem változik, ha a témát ösztönzi az anyagi jutalom ígérete.
A második, 2010. októbere és 2012. októbere között elvégzett tanulmány azt vizsgálta, hogy a fogyókúrás program során a fitnesz karkötő milyen hatással van a csuklóra.
Ironikus módon az eredmények azt mutatják, hogy a karkötő nélküli emberek nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik a készüléket a karjukon viselték.
Az a tény, hogy a testtömeg nem egyértelmű mutatója az ember egészségi állapotának, de a vizsgálat adatai azt mutatják, hogy a fitnesz karkötővel rendelkező alanyok nem mozognak többet, mint a program többi része.
Mindez nem beszél a termelők sikeréről. Az emberek motivációjára gyakorolt hatás, akik fitnesz karkötőket vásároltak az ideális céllal, hogy formába lendüljenek, szintén nem túl kellemes.
Ez még nem jelenti azt, hogy el kell dobnia okos kiegészítőit. Igaz, hogy a fitneszeszközök vezető gyártói értékes időt vesztettek, hogy vonzó új funkciókat hozzanak termékeikbe.