A fitnesz és a diéták károsítják az ízületeket - megtörve a mítoszt Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők
A mozgásszegény életmód (ellentétben azzal az elképzeléssel, hogy az erőnlét és az étrend káros) a modern mindennapi élet kapcsán példátlan ŐRÜLTSÉG, amit mi emberek nem engedhetünk meg! Mindannyian már keményebben dolgozunk (tudod, többet keresni, fejleszteni az üzletét és egyéb okokat) - számítógép előtt, emberek között, de egészen más módon - állva. Sok irodai dolgozó, kis és nagy informatikai vállalatok adminisztrátora, ügyvéd, könyvelő, banki alkalmazott stb. ossza meg, hogy az immobilizáció problémává válik számukra. Íme, az előttem álló emberek röviden megosztják:
- Hát- és ízületi fájdalmaim vannak
- Merevséget érzek a sapkámban és a térdemben
- Hazaérve a lábam feldagad. „Húzást” érzek az ízületeiben „
Stb. Ismerős, nem? Semmiképpen sem dicsekedhetek virágzó egészségemmel - egész nap elkötelezettségem van. Állás, ügyfelek meghallgatása, fitneszprogramok, diéták, ellenőrzések írása, rendszereim vizualizálása, weboldal fenntartása, tevékenységem grafikus ábrázolása, online áruház fenntartása és fejlesztése, megrendelések és kérések küldése - kiegészítők és programok, szolgáltatás a vásárlók a fizikai boltban, tervezés, adminisztratív kötelezettségek és még sok minden más. De minden nap 1 órát töltök edzéssel. Az én időm nekem és az egészségemnek. Ott is befektetek!
Hányan teszitek ugyanezt? Ez egyszerre kérdés és provokáció - mindig időhiány vagy a probléma öntudatlansága - tedd? A második. Az ülő életmód mozdulatlansághoz és csökkent véráramláshoz vezet. Tudja, hogy a vér a nyirokrendszeren keresztül is továbbítja az összes sejtet és szövetet - beleértve az általam vizsgált szöveteket - az ízületeket és az inakat.