A fiatalok kérdezik
"A zsírmentes a legrosszabb dolog, ami egy tinédzser életében történhet." Tehát egy Jude nevű tinédzsert gyászol. Ha túlsúlyos, akkor pontosan tudja, milyen érzés.
A túl sok testzsír azonban sokkal többet árthat neked, mint pusztán a megjelenésed. Az elhízás számos egészségügyi kockázatot jelenthet - ízületi problémák, légzőszervi betegségek és cukorbetegség, valamint gyilkosok, például szívbetegség és vastagbélrák, amelyek megtámadhatják az élet későbbi szakaszaiban. Nézze meg a legjobb fogyás kiegészítést
Természetesen, ha egy kicsit idősebb vagy, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy lefogynod kell. Néhányunk egyszerűen örökölte a szellemszerű építkezéseket; ideális súlyunkkal is nehezebbnek tűnünk, mint szeretnénk. * De ha orvosa úgy találta, hogy a testében több zsír van, mint amennyi egészséges lenne, sok más tényező is érintett lehet. Az "Egészséges serdülőkorú" című könyv így szól: "Egyeseknél az endokrin mirigyek, például a hasnyálmirigy, a pajzsmirigy és a mellékvese (…) rendellenes működése elhízással jár."
Túl sok étel, túl kevés testmozgás
Az elhízás sok esetben egyszerűen a rossz étkezési szokások és a mozgáshiány következménye. A fiatal Jude így emlékszik vissza: „Mivel anyámnak azon kellett dolgoznia, hogy támogasson minket, a bátyámmal és én (() ettünk. Hegyeket ettünk csokoládéból, és megittuk kétliteres palackokban [szénsavas üdítők]. - Ez ismerősnek tűnik számodra?
Más fiatalok számára azonban az evés nem annyira éhség, mint inkább a figyelem és a kényelem iránti igény kielégítése. Az ilyen fiatalok túl sokat fogyaszthatnak rosszul, megpróbálva enyhíteni a stresszt, például egy szülő válását, egy szeretett ember halálát vagy valamilyen más traumát.
A túlevés problémáját gyakran súlyosbítja a mozgáshiány. A szülők útmutatója az étkezési rendellenességekről és az elhízásról megjegyzi: "A televízió nemcsak fizikai inaktivitást igényel, hanem műsorának tartalmát is, és a reklámok is ösztönzik az evést (…) és az étkezést (…) és az ismételt evést.".
Elkapja az éhező gyereket
Egyesek azt állítják, hogy minden negyedik amerikainak gyermeke van. Azonban a gyermekek segítségével fogyókúrák több mint 90 százaléka visszanyeri azt. Mi a baj?
A tested olyan, mint egy kemence; az agyad egy termosztát. Ha eszel, az anyagcseréd égeti az ételt, hogy energiát szabadítson fel belőle. Amikor a szervezet a kelleténél több üzemanyagot fogyaszt, zsírként tárolódik. Tehát, ha éhen hal, hogy lefogyjon, akkor lefogy - az elején. De a tested gyorsan "válságritmusra" vált, és leengedi a termosztátot, lelassítva az anyagcserét. Újra elkezd hízni, még akkor is, ha éhező étrenden van, és sok mindent elfogyaszt zsírként. Újra megkap minden elveszített fontot és még egy kicsit. Csalódottan váltasz másik diétára. De minél többet veszít, annál többet nyer.