A fehérbab kivonat segíthet a fogyásban
Egészségügyi előnyök, felhasználások és egyebek
Az elmúlt években a fehérbab kivonat népszerűségre tett szert, mint természetes fogyókúra. Gyakran Phaseolus vulgaris-nak hívják, a kiegészítés fehér babból származik, és általában "keményítő-blokkoló" néven kerül forgalomba.
Miért használják az emberek a fehér bab kivonatot
A támogatók azt állítják, hogy a fehérbab kivonat képes harcolni az alfa-amiláz (egy enzim, amely részt vesz a szénhidrátok cukorba bontásában) hatásaival.
Az alfa-amiláz aktivitás lelassításával a támogatók azt javasolják, hogy a fehérbab kivonat megakadályozza a testet abban, hogy a felesleges glükózt testzsírokká alakítsa.
A fehér bab kivonatot széles körben használják a fogyás eszközeként. Úgy gondolják, hogy a termék megakadályozza az elhízást és csökkenti a hasi zsírt .
Nem csak természetes fogyássegítő eszköz, a fehérbab kivonat megmarad a vércukorszintben, az inzulinrezisztencia elleni küzdelemben, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, a sportteljesítmény javításában, az energia növelésében, az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében és a vastagbélrák megelőzésében.
Előnyök
A fehérbab kivonat potenciális egészségügyi előnyeire vonatkozóan eddig korlátozott kutatások zajlanak. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a fehérbab kivonat elősegítheti a fogyást. Például a Nutrition Journal-ban 2011-ben megjelent kutatási áttekintés szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a fehér babkivonatból (2. fázisú szénhidrát-szabályozó) készült termék "potenciálisan fogyást okozhat és csökkentheti a szénhidrátok okozta vércukorszintet". ".
A fehérbab-kivonat egészségügyi hatásainak tesztelésére szolgáló néhány klinikai vizsgálat egyike az International Journal of Medical Sciences-ben jelent meg 2007-ben. A tanulmány 60 enyhén túlsúlyos önkéntest érintett, akiknek súlya legalább hat hónapig lényegében stabil volt. 30 napig a vizsgálat résztvevői 445 mg fehér gabona kivonatot vagy placebót vettek be naponta (mielőtt szénhidrátban gazdag ételeket fogyasztottak volna).
A 30 napos időszak végén a kutatók azt találták, hogy a fehérbab kivonatot szedő résztvevőknél a testtömeg, a zsírtömeg és a derékméret szignifikánsan nagyobb csökkenést tapasztalt (a placebo csoporthoz képest). Sőt, a fehér bab kivonat segítette a résztvevőket a karcsú testtömeg fenntartásában.