A fahéj előnyeiről és a fahéjolaj elkészítéséről

fahéj

A fahéj nemcsak ízletes és illatos fűszer, hanem sokoldalú hatású gyógynövény is.
Lásd még a fahéjolaj alkalmazását, amelynek elkészítéséhez 2 receptet kínálunk.

  • Csökkenti a cukorbetegség tüneteit

Elfogyasztása esetén a fahéjolaj küzd az inzulinrezisztenciával, csökkenti a vércukorszintet és a gyulladásos folyamatokat, ezáltal növeli az antioxidáns aktivitást. A hatás azonban nem lesz jelentős, ha nem kombinálják megfelelő étrenddel és testmozgással.

  • Segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket

Tanulmányok azt mutatják, hogy a fahéjolaj akár 30% -kal is csökkentheti a vér káros trigliceridszintjét, valamint a rossz koleszterinszintet 27% -kal. A trigliceridek és a rossz koleszterin felhalmozódását tekintik a szív- és érrendszeri betegségek megjelenésének egyik tettesének.