A Engine 2 étrend jót tesz a szívnek

Amerikai egészségügyi szakértők azt a feladatot tűzték ki maguk elé, hogy tanulmányozzák a diéták hasznosságát és hatékonyságát. A különböző étrendek értékelésének paraméterei a könnyű megfelelés, a tápérték, a biztonság, a fogyás, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzésének hatékonysága voltak.

engine

előnyei

ne számolj kalóriát

hátrányai

alapos áttekintés eddigi életmódodról

a menü és az ételek elkészítésének gondos megtervezése

Rövid távú fogyás ****

Hosszú távú fogyás ***

A megfelelés egyszerűsége **

A szív egészségéért ****

típus: kiegyensúlyozott

célja: jó egészség és betegségmegelőzés. Bónuszként fogyást is kínál.

az állítás: Ez az étrend alacsony zsírtartalmú, elsősorban növényi ételeken alapul. Segít megelőzni a szívbetegségeket, a cukorbetegséget, az Alzheimer-kórt és a rákot, legalábbis megalkotója, Rip Esselstein, volt sportoló és tűzoltó szerint, aki orvosi családot örökölt. Amellett, hogy gátat szab a betegségeknek, a Engine 2 diéta segít a fogyásban, az izomtömeg növelésében, az elme élesítésében és a test energiájában.

elmélet"Az állati termékek eltömítik az artériákat telített zsírral, és plakkkal látják el, ami emeli a koleszterint" - magyarázza Esselstein. Másrészt a növények megfelelő táplálék-kiegészítőket látnak el a test számára, zsírokat és fehérjéket, elősegítve a test működését, ahogyan a természet előírja.

hogyan működik?

Ha ezt a diétát választja, akkor ki kell választania a menüből az állati termékeket és azok összes származékát, valamint a növényi olajat.

lefogysz?

Legvalószínűbb. Mint minden növényi étrend, a 2. motor is alacsony zsírtartalmú és magas rosttartalmú, ami teltebbnek fogja érezni magát.