A diétás szóda több kalóriát biztosít nekünk, mint a szokásos Journal; GONDOLAT

Miért fontos vizet inni

több

2015. június 27., szombat/szám: 145

A túlsúlyos embereknek, akik fogyókúrás vagy diétás üdítőket fogyasztanak a fogyáshoz vagy legalább a testsúlyuk fenntartásához, át kell gondolniuk taktikájukat. Ezt a Johns Hopkins Egyetem Bloomberg Közegészségügyi Kutató Intézetének tudósai javasolják. Megállapították, hogy a diétás üdítők fogyasztói valóban több kalóriát kapnak. szilárd étel. Általában a túlsúlyos emberek, akik diétás italokat fogyasztanak, nagyobb hangsúlyt fektetnek a chipsekre, mint azok, akik rendszeres üdítőket fogyasztanak cukorral - mondja Dr. Sarah Blake, docens, a tanulmány vezetője.

amelyek nagy adagokban vannak jelen a diétás szódában, az agy jutalomközpontjainak nagyobb aktiválódásával járnak. A mesterséges édesítőszerek hosszan tartó használata megzavarja az étvágyszabályozást, és az ember több édességet kezd enni, hogy megszerezze a szervezet számára a szükséges mennyiséget. Azoknak az embereknek, akik úgy döntöttek, hogy lefogynak, és már kizárták a menüből a közönséges üdítőket, körültekintően kell eljárniuk az elfogyasztott ételek kalóriáival - tanácsolja Dr. Blake docens. Csapatának kutatói emlékeztetik rá, hogy megnőtt az étrendi üdítők fogyasztása