A diéták előnyei és ártalmai az egészségre
Egy brit kutatók által készített tanulmány szerint bolygónkon minden harmadik nő többször követte az egyes diétákat, és minden negyedik nő több mint kétszer tartja be az adott étrendet. A diéták hatalmas mennyiségű könyvet szenteltek, valamint maguk a diéták száma huszonnyolcezerig terjedt. A modern táplálkozási terápia a távoli múltba nyúlik vissza. Az ókori táplálkozási szakemberek javaslatokat adtak a különféle betegségek megelőzésére és kezelésére. Úgy vélték, hogy a fogyókúra káros hatásai és előnyei egyénenként változtak. Az emberi testnek minden ételre szüksége van, de számuknak és arányuknak az alkotmánynak, az életkornak, az éghajlatnak és a szokásoknak megfelelően változnia kell. Az emberi test nem káros az étrend kezelésére. A terápiás étrendeket szinte minden fő gyógyítónál alkalmazzák (Avicenna, Paracelsus, Hippokratész).
A diéták ártalmai és előnyei
A megfelelő étrend kiválasztása lehetővé teszi, hogy lefogyjon, jobban érezze magát és megtisztítsa a testet a méreganyagoktól és szennyeződéstől. Az étrend kiválasztásakor a legtöbb ember azonban nem veszi figyelembe az anyagcsere, a genetikai jellemzőket és a családban érvényesülő erő módot. A diéta megkezdése előtt ellenőrizni kell az összes szerv és rendszer állapotát. Ellenkező esetben az étrend helyrehozhatatlanul károsodhat.
Amikor egy személy megfelel az egyes étrendeknek, a test egyfajta védelmi rendszerbe kezd. Válasz Az élelmiszer-stressz elleni védőszerv az energiafogyasztás csökkenésében nyilvánul meg. Ezenkívül ez a 40-45% -os csökkenés a légzésfunkciónak, a szívnek és az anyagcserének köszönhető. A Hurt diéták az, hogy amikor az ember visszatér a szokásos étrendjéhez, a test bosszúból elkezdi tárolni a kalóriákat. A táplálkozási szakemberek ezt a jelenséget "jo-jo hatásnak" nevezik. Az étrend legnagyobb kára pedig egy termék használatán alapul. Az ilyen típusú étrend segítségével rövid idő alatt megszabadulhat a felesleges kilóktól. Miután azonban egy ilyen étrend gyakran előfordul, a testtömeg éles növekedése. Ismét zsír gyűlt össze, amely főleg a hasi üreg belső szervei közelében rakódott le, nem pedig a bőr, valamint a comb és az oldal izmai között. A vérből és a májba behatolni képes felhalmozódási területek zsírja, valamint növeli az LDL vér koncentrációját .