A diéta megakadályozhatja a köszvényt Artilene - Mozogj!
itt vagy
A diéta megakadályozhatja a köszvény kialakulását
Adminisztrátor: 2018.03.09
Köszvény az ízületek olyan betegsége, amely súlyos fájdalmat és duzzanatot okoz és a túlzott mértékű húgysav a vérben. Ez a leggyakoribb formája gyulladásos ízületi gyulladás és gyakorisága az utóbbi évtizedekben jelentősen megnőtt.
De diéta GONDOLATJEL (diétás megközelítések a hipertónia megállítására), amely magas gyümölcs- és zöldségfélékben, valamint alacsony só-, cukor- és vöröshúsban van, csökkentheti a vér húgysavszintjét.
Az American Heart Association már régóta támogatja a DASH rendszert, mint a szívbetegségek megelőzésének módját.
"Az egészségtelen nyugati étrend a köszvény magasabb kockázatával jár együtt" - mondta Dr. Hayon Choi, a bostoni Harvard Medical School-ból. A "nyugati" étrend leírja a zsíros, sós és cukorban gazdag ételeket, amelyeket sokan fogyasztanak naponta.
A táplálkozási szakemberek szerint a DASH étrendben kevés az úgynevezett vegyület purinák, amelyek húgysav képződnek.
Nagyon gyorsan észrevehető, hogy a köszvényben szenvedő személy javítja a DASH-rend betartását. Ennek az étrendnek a célja a vörös húsok bevitelének korlátozása, amelyek köztudottan magas purintartalommal rendelkeznek. Ezenkívül a DASH elősegíti a folyadék és a C-vitamin bevitelét, hogy segítse a pácienseket a húgysav eltávolításában testükből, ebben pedig a gyümölcsök és zöldségek segíthetnek.