A diéta, különösen a középkorú nők számára, megváltoztatja az életét - 6-7 kg lefelé! A Nőért
Ha az énekesnőre, Valerira nézel, nehéz elhinni, hogy ez az elegáns és finom nő 50 éves! Három gyermek édesanyja, korának megfelelően jól mutat: karcsú, ápolt, gramm túlsúly és egyetlen ránc nélkül. A gonosz kritikusok szerint minden elismerés a plasztikai sebészeté, de a csillag tagadja ezeket a pletykákat és állításokat, elegáns formát tart fenn a jóga, a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód segítségével.
Az énekes szerint a tónusú és sima bőr nem a természet és a genetika ajándéka, hanem önmagadon végzett hosszú és kemény munka eredményeként.
"Harmóniám és fiatalos megjelenésem nem a természet ajándéka. A jó megjelenés érdekében sok erőfeszítést kell tennie - ez a testmozgás és a helyes táplálkozás elveinek szigorú betartása. Általában nem irigylem, mert jól nézek ki! "- Azt mondja az énekes. Valeria harmóniájának titka egyszerű: egészséges életmód és kedvenc munka.
Sok pénzt költhet kozmetikuslátogatásokra, támaszkodhat génekre vagy diétát követhet, de ha dohányzik és alkohollal is visszaél, az mindenképpen hatással lesz a bőrére és az általános egészségi állapotra. Valeria már régen felhagyott az alkohollal, időnként csak egy pohár jó vörösbort engedett meg magának.
Étkezés 18:00 után - tabu az énekesnő számára. Este Valeria nem eszik, és már rég lemondott a vacsoráról. Talán a csillag szokását tartják a kiváló egészség egyik fő titkának.
Valeria nagyon komolyan veszi a táplálkozást, és úgy véli, hogy az önfegyelem a siker kulcsa. Az énekesnő mérsékelt és megfelelő étrendet választott, kizárva az étrendből a sült ételeket, a zsíros ételeket, a füstölt húst, a lisztet, a lekvárt, a cukrot és a kávét. Étrendje nemcsak a káros termékek elutasítását jelenti, hanem a szigorú étrendi szabályok betartását is.