A diéta és a fogyás legjobb alkalmazásai - BgMedBook
Sok ember számára pusztán a "diéta" szó hallása negatív gondolatokat vált ki. Végül is a fogyókúra az egyik legnagyobb kihívást jelentő életmódbeli változás lehet a fogyás útján. Vannak azonban olyan eszközök, amelyek segítséget nyújthatnak a siker útján, és az okostelefonok egyike ezeknek.
A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban 3 felnőttből kb.
Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás kulcsfontosságúnak számít a fogyás szempontjából, és tanulmányok azt mutatják, hogy az étrend-kiegészítők segíthetnek a pályán maradásban.
Egy tanulmány megállapította, hogy azok a felnőttek, akik fogyókúrás programot használó okostelefont használtak, többet fogytak, mint azok, akik önállóan vettek igénybe fogyókúrás programokat. Akkor miért nem próbálja ki?
Szerkesztõink áttekintették a piacon legnépszerûbb diétás és fogyókúrás alkalmazásokat, hogy 10 legjobbat hozzanak el.
Elveszít!
Elveszít! megfelel a jó fogyás alkalmazásának minden kritériumának. A fogyasztók meghatározhatják a fogyás céljait, figyelemmel kísérhetik az étel- és testmozgást, valamint kapcsolatba léphetnek más felhasználókkal támogatásért és inspirációért.
Azok számára, akiknek további motivációra van szükségük, a felhasználók részt vehetnek a fej-, csapat- és csoportos kihívásokban, azzal, hogy útközben súlycsökkentő jelvényeket szerezhetnek.
Az egyik kedvenc funkciója a Snap It, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egyszerűen kép készítésével kövessék nyomon ételeiket. Könnyen!
MyFitnessPal
Az egyik legnépszerűbb testsúlycsökkentő alkalmazás, a MyFitnessPal azon a feltevésen alapszik, hogy egyszerűen eszed nyomon követése segíthet a fogyásban és a karbantartásban.
A MyFitnessPal segítségével a felhasználók több mint 5 millió élelmiszert tartalmazó adatbázishoz férhetnek hozzá, kivéve a kalkuláció kalkulációját. Ezenkívül a fogyasztók egyszerűen beolvashatják az előre csomagolt élelmiszerek vonalkódjait, hogy automatikusan felvegyék őket az étkezési naplójukba, és az egész étkezés tömegesen adható.
A MyFitnessPal egyszerűsége nagyszerű eladási pont számunkra, és további szolgáltatásai - beleértve a fitneszeszközt és a hozzáférést a felhasználói közösséghez - további bónuszt jelentenek.
Fooducate
Ahogy a neve is mutatja, a Fooducate célja, hogy oktassa a fogyasztókat arról, hogy mi van az ételükben, és lehetővé teszi számukra, hogy a legegészségesebb lehetőségeket választhassák. Szeretné tudni, melyik gabonafélék cukortartalma a legalacsonyabb? A Fooducate segíthet.
Az alkalmazás továbbra is rendelkezik a hagyományos diétás alkalmazások összes jellemzőjével; nyomon követheti az ételeket és a fizikai aktivitást, valamint a konkrét célokat. Azonban az a képesség, hogy mélyreható táplálkozási információkat szolgáltasson az ételekről, kiemeli őt a tömegből.