A cukor függősége BG-Mamma

Kalina jó tanácsokat adott neked. Én, mint nagy sokk-mániákus, hozzáteszem, hogy veszek nyers kakaóbabot, és megeszem őket, ha kedvet kapsz csokoládét enni. Nem különösebben édesek, de a csokoládéaroma halálos.

bejelentkezési funkció

Megemlítette a kutatását, de semmit sem látott az inzulinrezisztenciáról. Nekem van egy, és vele óránként remeg az éhség, főleg az édesség miatt. Ne feledje, hogy az inzulinrezisztencia mellett a vércukorszint normális, ami nagyon átlagos, mert az ember úgy gondolja, hogy minden rendben van, de nem az.

Délután az irodában is óriási problémáim vannak, valahogy csak édesen gondolkodom. Még ha eszek is mást - diót, gyümölcsöt, az nem segít. Ugyanez van otthon hétvégén. Úgy tűnik, általában unalomból eszem, ami mentális probléma. Azt tanácsolom, hogy találjon 2-3 egészséges receptet valami édes elkészítéséhez. Ez elég nehéz, rengeteg receptet kipróbáltam, és személy szerint nekem mind nagyon csúnya és ízetlen, de például a datolya, a dió és a kakaós cukorka nagyon jó. Tehát nagy adagot vesz be, és ha megunja valami édeset, megeszik tőlük. Most finom egészséges sütiket keresek.

Ah, eszembe jutott egy másik dolog, ami sokat segít - a tahini (Leshnikov, mandula) mézzel és kakaóval, vagy ahogy ők "egészséges Nutellának" hívják. De nem szabad megfeledkezni arról, hogy rettenetesen magas a kalóriatartalma, de legalább hasznos és nincs csúnya cukora.

1/25 oldal

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog