A csillagok gyermekjátékokkal fogynak

Megtudták, mi éget több kalóriát, mint a fitnesz és a kocogás

kalóriát éget

Az olyan gyerekjátékok, mint a kötél ugrása és a hajsza, több kalóriát égetnek el, mint a kocogás és az erőnlét, és sokkal hatékonyabbak a testsúly fenntartásában. Ezt brit szakértők állították, a Daily Mail idézi és a BTA idézi.

Csak 15 perces ugrókötél 215 kalóriát éget el, kerékpározás - 190 kalóriát és üldözés - 115 kalóriát. A viszonylag kevésbé megerőltető dámajáték 88 kalóriát éget el 15 perc alatt, a karika forgása pedig - 83 kalóriát - mondta brit fitneszszakértők.

Ezért világhírű sztárok tartják a fazont a gyerekjátékokkal. Kate Hudson és Justin Bieber a kötélugrás rajongói. Beyonce és Michelle Obama karikával forgatva lazít, Madonna és Gwyneth Paltrow pedig kalambot éget egy trambulinon.