A csak esti étkezés a has körüli zsírhoz vezet - Várna
A csak esti étkezés zsírfelhalmozódáshoz vezet a hasi területen. Az egész napos táplálékfogyasztás hiánya és az esti felzárkóztatás zsírokat hoz a test ezen részén - magyarázza Dr. Darina Naydenova táplálkozási szakember.
A rendszeres étkezés és a testmozgás fontos az állandó és normális testsúly fenntartásához. Fontos az egészséges menü kiválasztása is - jegyzi meg a szakember. Különféle ételeket kell tartalmaznia, amelyek ellátják a szervezetet a szükséges anyagokkal és elemekkel. A gabonafélék fogyasztása kötelező. Az Einkorn, ami a vad búza, remek választás. Nincs szennyező anyag, mert termesztése nem igényel műtrágyázást és növényvédő szerek használatát. Természetes védelemmel rendelkezik a kártevők ellen. A BG Agro cégtől származó Einkorn minden üzletláncban megtalálható.
A termés és a hagyományos búza közötti különbségek jelentősek. Az Einkorn nagyobb mennyiségű B-vitamint, E-vitamint, valamint sok rostot, sok cellulózt, sok korpát tartalmaz, amelyek minden mai ember számára nagyon hiányosak - magyarázza a táplálkozási szakember.
Az Einkorn kenyér előnyt jelent a gluténérzékeny emberek számára - mondja Dr. Naydenova. Ennek oka az, hogy nagyon szegény ebben a fehérjében, de gazdag másokban. Jelenlétét elemzési módszerekkel alig lehet meghatározni - magyarázza a táplálkozási szakember. A vad búza magnéziumban is nagyon gazdag.