A citromfű tea (bevált) 9 lenyűgöző előnye - egészség
Több mint 2000 éve a balzsamot kulináris és gyógynövényként termesztik.
A gyógynövényesek a reneszánsz óta használják ezt a gyógynövényt gyógyító tulajdonságai miatt, sokan tulajdonítják annak hosszú élettartamát, ha naponta elixírként használják.
Milyen bizonyított előnyei vannak a balzsamnak?
- A gyógynövény segít a vírusok, az akut köhögés és a bőséges izzadás ellen;
- A citromfű elnyomja az émelygést és serkenti az étvágyat;
- Nagymama receptjei szerint a balzsam gyógyítja a magas vérnyomást, megszünteti a fülzúgást, szedhető a szabálytalan menstruáció ellen;
- A gyógynövény a neurózis, a gyors pulzus és a migrén ellen hat;
- Olaj formájában gyógyítja a gombákat, bakteriális és ekcéma fertőzéseket;
- A citromfű alkalmazható, ha ínygyulladásban szenved vagy rossz lehelete van;
- A citromfű tea megnyugtatja, növeli a munkahelyi koncentrációt és aktivitást, elűzi a szorongást és az irritációt;
- Nyugtalan alvás esetén a balzsam a gyógyszere;
1. A magas vérnyomás előnyei
A bolgár népgyógyászatban a balzsamleveleket magas vérnyomás, szédülés, fejfájás esetén használják a látás fokozására, a szabálytalan menstruációra, a fülzúgásra, a köszvényre, az álmatlanságra, a rossz leheletre.
Készítsen főzetet két evőkanál gyógynövényből és 500 ml-ből. forrásban lévő víz/hagyjuk két órán át ázni /. Igyon egy pohár bort naponta háromszor.
Ebben a témában elolvashatja cikkünket arról, hogyan lehet elveszíteni a magas vérnyomást
2. Segít az idegességben
A balzsam hidroalkoholos kivonata nyugtató hatással van a központi idegrendszerre, és nyugtatóként működik
16 g szárított balzsam fogyasztása élesebbé teszi a memóriát és növeli a koncentrációt, áll egy 2003-ban végzett tanulmányban.
A tanulmány szerzői szerint a balzsam befolyásolja a hangulatot és a kognitív képességeket, és felhasználható az Alzheimer-kór kezelésére.
3. A citromfű rossz szagú leheletből
Ha gyulladt íny és rossz lehelet van, megszórhatja a citromfű főzetével. Kellemes és nagyon friss ízt ad.
4. Citrombalzsam fogyáshoz
A citromfű tea fogyasztása jól hat a narancsbőrre. A narancsbőrt balzsamot tartalmazó termékekkel is dörzsölheti.
Amikor a felesleges vizet kiüríti a testből, a cellulitisz automatikusan csökken. Mert az jellemzi, hogy a felesleges víznek köszönhető, amely semmiképpen sem akar távozni.
Melyek a balzsam gyógyító tulajdonságai?
A citromfüvet általában tea, tinktúrák és olajok készítésére használják, és bármilyen formában számos egészségügyi előnye van.
Európa-szerte az emberek évszázadok óta használják a citromfűszert emésztési segédeszközként és az idegek megnyugtatására.
Hagyományosan használják fejfájás, migrén, gyomorgörcs kezelésére húgyúti fertőzések és még sok minden más.
Olvassa el a cikket a végéig, és ismerje meg a citromfű lenyűgöző előnyeit:
1. Aggodalomra
A citromfű használható a szorongás csökkentésére a Nutrients folyóiratban megjelent tanulmány szerint.
Ausztráliai kutatók szerint 0,3 gramm balzsam kivonatot tartalmazó édesített vízalapú ital jelentősen csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot a vizsgálatban részt vevő embereknél.
Ezeket az eredményeket úgy erősítettük meg, hogy a tesztet víz helyett joghurttal ismételtük meg.
A citromfű nyugtalanító (szorongást csökkentő) hatásait általában egy-három órán át érzik.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a benne lévő sav növeli az agyban a neurotranszmitterek, az úgynevezett gamma-aminovajsav (GABA) jelenlétét.
Úgy gondolják, hogy az agy alacsony GABA-szintje szorongással és más hangulati rendellenességekkel függ össze.
2. Álmatlanság
Úgy gondolják, hogy ugyanolyan hatása van, mint a szorongásnak, a citromfű javítja az álmatlanságban szenvedő emberek alvását.
Egy 2013-as tanulmány szerint d) A klinikai gyakorlatban végzett kiegészítő kezelések során a balzsam és a valerianus gyökér kombinációja jelentősen javítja az alvás minőségét 100 menopauzás nőnél a placebóhoz.
Az álmatlanság és az alvási apnoe, amelyet gyakran depresszió és szorongás kísér, a menopauza általános jellemzői.
Úgy gondolják, hogy a gyógynövények kombinációja segíti az alvást azáltal, hogy közvetlenül az agy GABA-receptoraira hat, enyhe nyugtató hatást biztosítva, miközben serkenti a „boldogsághormon” szerotonin termelését.
3. A herpesz megelőzése
A citromfű erős vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek egyes vírusfertőzések kezelésében.
A jelenlegi bizonyítékok nagy része csak in vitro vizsgálatokra korlátozódik, amelyek során a citromfű a jelek szerint gátolja a közönséges vírusok széles körét, beleértve az adenovírusokat (amelyek a náthához kapcsolódnak) és a hepatitis B vírust.
Az összes gyógynövényes vizsgálat közül a citromfű tűnik a leghatékonyabbnak az 1-es típusú herpes simplex vírus (HSV-1) gátlásában, amely a herpeszhez és a nemi herpesz egyes eseteihez társul.
BAN BEN 2014. évi felmérés., A Phytotherapy Reseach című folyóiratban megjelent citromfű kivonat képes megakadályozni a HSV-1 törzsek 80–96 százalékát herpeszes személy fertőzésében.
Ezek a tanulmányok különösen fontosak lehetnek azok számára, akik nem találnak megkönnyebbülést a szokásos vírusellenes gyógyszerek (például acyclovir) alól.
További kutatásokra van szükség annak biztos megkötéséhez.