A bolygó összes étrendje közül, ami a legjobb a nők számára

étrendje

Ez a millió dolláros kérdés a bolygó összes étrendjéről, amely a legjobb a fogyás és az általános egészségi állapot szempontjából? Akinek kevesebb a szénhidrátja? A kevesebb zsírtartalmú? Kevesebb ízű tea?

Erre a kérdésre David L. Katz, a Yale Egyetem Prevenciós Kutatóközpontjának alapítója és igazgatója, valamint kollégája, Stephanie Meller válaszol.

A világ legjobb étrendjével - alacsony szénhidráttartalmú étrend, vegetáriánus alacsony zsírtartalmú étrend, vegyes kiegyensúlyozott étrend, paleo étrend, vegetáriánus étrend és más kutatások elemzése után - arra a következtetésre jutottak, hogy.