A boldog étrend megvéd az Alzheimer-kórtól

A diétákat általában kellemetlen érzelmek kísérik

megvéd

Különböző dolgokat tapasztalunk, például a zavart szabadság, korlátozás, finom dolgok nélkülözésének érzését ... és természetesen élesebben állandó éhség. A probléma az, hogy ily módon a fogyás motivációja könnyen eltűnik, és még az sem lehetséges, hogy depresszió lépjen fel. E hatások megelőzése érdekében az amerikai táplálkozási szakemberek a boldogság étrendjét javasolják.

Szerintük ez a diéta nemcsak a fogyásban segít, hanem jó hangulatot garantál, megvéd a depressziótól és még az Alzheimer-kórtól is. A boldogság étrendje a legfrissebb tudományos kutatáson alapul, amely feltárja az agy működésének részleteit. Az elképzelés az, hogy ha A-, B12-, D-, E-vitaminban, folsavban, jódban, magnéziumban, kalciumban, vasban és omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket fogyasztunk, könnyebben fogyunk, és ugyanakkor energiának érezzük magunkat .