A banán és az avokádó megvéd bennünket a szívrohamoktól - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról

Szeretsz banánt enni? Mit szólnál egy szelet avokádóhoz egy pirítóson? Nos, továbbra is élvezheti őket, mert az ő segítségükkel egészségesen tartja szívét.

banán

Egy új tanulmány szerint ezeknek a gyümölcsöknek a napi bevitele megakadályozhatja a szívroham és a stroke kockázatát - írja az USA Today.

A banán és az avokádó képes megerősíteni artériáit, és így megvédeni a szívbetegségektől - állítják a tanulmány szerzői a Birminghami Alabamai Egyetemen, amelyet a JCI Insight (Journal of Clinical Investigation) novemberi számában publikáltak.

Megállapították, hogy a káliumban gazdag ételek megállíthatják ezeknek a halálos betegségeknek az előfordulását, mert a kálium erősíti és erősíti az ereket.

A kálium olyan ételekben található meg, mint a burgonya, a banán, az avokádó és a spenót.

Annak megállapítására, hogy ezek a gyümölcsök és zöldségek védelmet nyújtanak-e a szív- és érrendszeri betegségek ellen, a csapat egy sor vizsgálatot végzett laboratóriumi egereken.