A bab csökkenti a vércukorszintet és a koleszterint, ellenőrzi a súlyt
2020.08.11. 16:33:00;
A hüvelyesek rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, és segíthet a cukorbetegeknél. Ezek az ételek hozzájárulnak a vércukorszint csökkentéséhez, hátrányosan befolyásolják az ereket - írja az Food News egy kanadai tanulmány eredményeire hivatkozva.
Szerzői a Guelphi Egyetemen megjegyzik, hogy a hüvelyesek étlapra történő felvétele nagyszerű eszköz a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, de nem gyógyír számukra.
A hüvelyesek szintén segítenek a testsúly ellenőrzésében, mivel a bennük lévő fehérjék és rostok hosszabb jóllakottság érzetét keltik.
Szakértők szerint a bab például egészséges alternatíva a tésztához és a burgonyához.
Többet egy háziorvostól
Milyen csokoládéról lehet a legjobban lemondani
Senki sem vitatkozna azzal a ténnyel, hogy a csokoládé javítja a hangulatot azáltal, hogy dopamint, endorfint és szerotonint - örömhormonokat termel. Ugyanakkor jobb, ha nem eszünk csokoládét
Mely ételek védekezhetnek a COVID-19 ellen?
Gita Maker-Clark brit orvos több olyan étel fogyasztását javasolta, amelyek javíthatják a szervezet védekező képességét. Hangsúlyozta, hogy az immunrendszernek vitaminok komplexjére és