A B5-vitamin természetes forrásai (pantoténsav) -
Itt található egy hasznos listája azoknak a természetes forrásoknak, amelyekben magas a pantoténsav, más néven B5-vitamin.
A B5-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely segíti a sejtek felépítését, támogatja a központi idegrendszer normális növekedését és fejlődését. A B5-vitamin rendkívül fontos a pajzsmirigy és a mellékvese megfelelő működéséhez. Segíti a testet krónikus stressz esetén, és fenntartja az egészséges koleszterin- és trigliceridszintet a szervezetben.
A B5-vitamin részt vesz az energiatermelés sejtes folyamatában a lipolízis folyamatának megkezdésével - a zsír felszabadulása az adipocita zsírsejtjeiből és az égés. Ily módon további energia képződik, amely fokozottan fontos a test számára a fokozott mentális és fizikai stressz alatt.
A pantoténsav több száz enzim létrehozásában vesz részt, amelyek felgyorsítják az anyagcsere-reakciókat a test sejtjeiben.
A B5-vitamin segít erősíteni az immunrendszert és javítja a szervezet képességét a különböző stresszes állapotok ellenállására.
A pantoténsav bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatást fejt ki a mellékvese metabolikus folyamatainak aktiválásával, ahol az anyag szintetizálja a glükokortikoidokat, és segítenek a testnek a gyulladások leküzdésében, beleértve a külső mikroorganizmusok bejutására adott védőreakciókat is.
A B5-vitamin segít megelőzni és kezelni az olyan betegségeket, mint a mellékvese elégtelenség, az égő láb szindróma, szürkehályog, krónikus fáradtság, hiperlipidémia, osteoarthritis, rheumatoid arthritis.
A terápiás gyakorlatban a B5-vitamint a sebek és az égések gyógyulásának segédeszközeként, a posztoperatív sokkból való kilábaláshoz és immunstimuláló szerként használják, amely antitestek képződésével ellensúlyozza a fertőzéseket.