A 3 napos diéta kecskesajttal csodákat tesz az egészségre
A kecskesajt fogyasztása nagyon hasznos
A tiszta kecskesajt nagy mennyiségben tartalmaz bizonyos típusú baktériumokat, amelyek antimikrobiális fehérje-vegyületeket termelnek és megakadályozzák a patogén organizmusok fejlődését. A sajt érdekes ízű. Ennek oka, hogy leggyakrabban pasztörizálatlan tejből állítják elő, ami nemcsak hasznosabb, mint a tehénsajt, hanem finomabb és összetettebb íz elérését is lehetővé teszi.
Ezt az értékes terméket az ókori Rómában terjesztették. A rómaiak jelentősen fejlesztették a sajtkészítés és -tárolás technológiáját. A mai napig Poitiers a francia kecskesajt legrégebbi és leghíresebb fajtáit - shabishu - állítja elő (a neve az arab "shabby" - kecske szóból származik).
A kecskesajt nélkülözhetetlen a táplálkozásban, mert kalóriatartalma csak 290 kcal/100 gramm termék.
Első nap
Reggeli: két pirított szelet, 50 g kecskesajt, zöld tea.