90 napos étrend - olvasztja fel a gyűrűket és kelje fel a csemetét - 366. téma - 49. oldal BG-Mamma

Szia! Tegnap volt az első víznapom, kibírtam, csak este nagyon elszédültem és ittam néhány korty narancslevet. A diéta első pörgetése után összesen -5 500 kg report-t jelentek

napos

Ma fehérje- reggeli banán, ebéd omlett és zöldség volt (azt hiszem, kicsit kényeztetem magam, és adok hozzá egy kis filét, de még nem döntöttem, ha akarom, tudom, hogy nem szabad fehérjéket keverni, és elvileg én is nem). Még nem tudom a vacsorát.

Hello lányok
daniel80 - jól sikerült, nagy gratulációt neked is! Nagyon szeretem az olyan embereket, mint te, inspiráló
elia_gg - és gratulálok az eredményhez
verabel - és nagyon jó eredményed van
Ma 28 napos vagyok, és legfeljebb csak két kilogramm mínusz (mondom a legtöbbet, mert eltérnek). Holnap valahogy ki kell próbálnom - a menü sok víz, gyömbér tea lesz, és különféle gyógyteákat vettem különféle vízért, hahahaha. Természetesen minden nélkül megiszom őket, de általában teát iszom, és ezzel nincs semmi bajom. Remélem, más napokon szigorúbb leszek, bár eddig kevés kivételem volt, mint például a tejfehérjével való kávéfogyasztás fehérje nélkül, anélkül, hogy tejterméket ettem volna aznap, két salátát ízesítettem gyümölcsben és szénhidrátban időnként túlzásba vittem a mennyiségeket. De nincs más vétkem.
Ma narancs, banán, mandula, sült tök, sárgarépa répával és citrommal.
Őszintén remélem, hogy a rezsim végén mindannyian elégedettek leszünk
Mosolygó és sikeres nap tőlem!

49. oldal 49-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.