9 trükk kevesebb kalóriaért a pizzában

Táplálás

Alex Petkanova

9 trükk kevesebb kalóriaért a pizzában

A pizza nagyon finom lehet, de egészséges is! Íme néhány módszer, amellyel jól táplálkozhat, anélkül, hogy aggódna a kalóriák miatt.

1. Vékony lap

Készítsen egy vékony lapot a több töltelék rovására!

2. Használjon teljes kiőrlésű lisztet

A pillecukorhoz teljes kiőrlésű lisztet válasszon. Ez több rostot és fehérjét biztosít Önnek több kalória helyett.

3. Készítsen házi mártást

Készítsen saját pizzamártást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tartalmaz tartósítószert vagy több cukrot.

4. Több fehérje

Fehérje hozzáadásával fokozza a kellemes ízt. A kalória csökkentése érdekében pedig válasszon valódi fehérjéket - sült csirkét, tojást, tenger gyümölcseit.