8 ok a szexre ma este - nőknek
Mindenki tudja, hogy az élvezet mellett a szex is nagyon hasznos. De tudta, hogy a jó szexuális életnek valójában nagy előnyei vannak a jó egészség szempontjából?.
A nyugati tudósok különféle tanulmányokat végeznek a témában, a rangos Good Housekeeping női magazin 8 dologban foglalta össze eredményeiket, amelyekhez ma este szexelni kell.
1. Jobb éjszakai alvás
Mit csinálsz, hogy jobban aludj éjszaka?
Ha a kamilla tea és egyéb trükkök nem működnek, a szex zavarhatja - különösen, ha stressz vagy szorongás miatt problémái vannak az alvással.
"A rendszeresen szexelő emberek azt mondják, hogy sokkal jobban kezelik a stresszt" - mondta Dr. Desmond Ibanks, a Connecticut állambeli West Cartfordban található Alternity Healthcare Center alapítója és igazgatója.
A szex után a férfiak és a nők is nyugodtan érzik magukat. Éjjel pedig nyugodtan aludhatnak.
A mély relaxáció, amely általában a nőknél jelentkező orgazmus után következik be, a férfiaknál pedig a magömlés vagy az orgazmus talán azon kevés esetek egyike, amikor az emberek valóban hagyják magukat pihenni.
Sokak szerint mélyebben és teljesebben alszanak, miután elégedettek.
2. Gyengébbé tesz
Unod már a guggolást? Ne hagyja még el a munkát.
Ha túl késő, és nem tud eljutni az edzőterembe, ne feledje, hogy a szex is egyfajta testmozgás. "A szex félóránként 75 és 150 kalória között ég el" - mondta Dr. Desmond Ibanks, a Connecticut állambeli West Hartfordban található Alternity Healthcare Center alapítója és igazgatója.
Hozzáteszi, hogy a szexet összehasonlíthatjuk más fizikai gyakorlatokkal, például a jógával (amely fél óra alatt 114 kalóriát éget el), a táncolással (129 kalória 30 perc alatt) vagy a sétával (153 kalória fél óra alatt).
Van még egy bónusz is - a szex az izmokat is edzheti. A szexuális izgalom és az orgazmus felszabadítja a tesztoszteront, amely a csontok és izmok felépítéséhez és fenntartásához szükséges.
3. Erősebb immunrendszer
A nátha, a vírusok és az influenza minden aggodalma ellenére a kórokozók megelőzése néha teljes munkaidős feladattá válik. Valójában egy dolgot csinálsz a hálószobában, amely egészséges immunrendszert tarthat.
A szex pedig segít a vírusokban.
"Azoknak a személyeknek, akik hetente egyszer vagy kétszer szexelnek, 30% -kal magasabb az ellenanyagok szintje, az úgynevezett immunglobulin A. Ismert, hogy támogatja az immunrendszert" - mondta Dr. Ibanks a pennsylvaniai Wilkes Egyetem tanulmányára hivatkozva.