8 gyakorlat a csülök kezelésére

A bokák vagy a hallux valgus, ahogyan orvosilag nevezik őket, kellemetlenek, mert csúnya deformitást, de fájdalmat is okoznak, ha hosszú ideig járnak. A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek tőlük, de néha a férfiak is érintettek.

Milyen okai vannak a kiálló csülöknek?

Kétségtelenül van egy része az öröklődésnek, a puha kötőszövethez kapcsolódó genetikai jellemzőknek, a lapos lábakra való hajlamnak. Azonban a cipőnk is hatalmas szerepet játszik. Szűk, keskeny orrú cipő, magas sarkú cipő és az egész cipő instabil felépítése. Az évek során sok embernél kialakul a lapos láb, ami szintén befolyásolja a láb deformációját.

A változások fokozatosan következnek be, ezért a kockázatot alábecsülik. De amikor észrevesszük a nagylábujj deformációját, az általában előrehaladott. Miután elkezdődött, a nagylábujj görbülete miatt a boka intenzívebben dörzsölődik be a cipőbe. Ez felgyújtja, duzzadást és vörösödést okoz. A fájdalom erősebb.

Fontos különbséget tenni a köszvényben fellépő hüvelykujj fájdalom és a hallux valgus között. A köszvényben megnövekedett húgysav van, amelynek kristályai a nagylábujj ízülete körül rakódnak le. A válság hirtelen következik be, nem fokozatosan, mint a bokák esetében. A lábujj vörös és fáj, hogy az ember nem tud normálisan állni. Ezután forduljon reumatológushoz vagy endokrinológushoz, akik megfelelő vizsgálatokat írnak fel.

Boka kezelés

Különböző lehetőségek vannak a hüvelykujj csülkjeinek kezelésére - az enyhébb esetek gyógyszerekkel és tornával kezelhetők. Súlyosabb esetben, amikor a deformitás zavarja a normál járást, fennáll a műtét lehetősége. A műtéti kezelés azonban nem mindig túl sikeres, a gyógyulási periódus hosszú. Más országokban új, kíméletesebb műtéti módszereket tesztelnek. Hazánkban azonban nagyon kevés helyen készülnek, és teljes egészében a beteg fizeti (kb. 1000 BGN lábonként).

---