8 étel, amelyeket jobb nem melegíteni a mikrohullámú tárgyakban

2017. május 4., 08:40.

Nem számít, mennyire egészséges a frissen elkészített edény - elveszítheti minden hasznos tulajdonságát, sőt ételmérgezéshez is vezethet, ha a mikrohullámú sütőben melegíti fel.

Ezért kínáljuk Önnek a BrightSide által készített ételek listáját, amelyet a főzés után azonnal el kell fogyasztania.

Kiváló hozzávaló a leveshez. Legalábbis addig, amíg a mikrohullámú sütőbe nem teszi. A zeller olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hevítés után mérgezővé és rákkeltővé válnak. Ha krémlevest készít, próbálja ki hidegen - még finomabb.

Fotó: Guliver/iStock

Alig melegítheti fel a rántotta vagy omlettjét, de mégis figyelmeztetnünk kell. Ne! A tojások mérgezővé válnak.

A legjobb, ha maradékot ad a szendvicséhez vagy salátájához, hogy később ne kelljen újra felmelegítenie, vagy akár el is kellene dobnia.

Fotó: Guliver/iStock

A spenót gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Éppen ezért fontos összetevője a legtöbb egészséges étrendnek. A zellerhez hasonlóan melegítés után azonban elveszíti tápértékét. Spenótot használjon turmixokhoz, salátákhoz vagy szendvicsekhez. Így a legtöbbet hozza ki belőle.

---