7 napos tavaszi tisztító étrend - cikkek
Bővebben a témáról
Hogyan lehet fenntartani az egészséget, az energiát és a tökéletes alakot?
A válasz erre a kérdésre összetett, és kezdetben tisztában kell lennie azzal, hogy az étel a legjobb barátunk, de az ellenségünk is! A megfelelő gondozás sok fejfájást takaríthat meg nekünk, amely idővel komoly egészségügyi problémává válhat.
Fektessen be egészségébe gondolkodásmódjának és életmódjának megváltoztatásával.
Érdekes és hasznos nézőpontot kínálok Önnek a holisztikus orvoslás kiemelkedő szakorvosától, Dr. Shiam Singhától, aki "A táplálkozás mint gyógymód" című könyvében értékes tanácsokat ad a táplálkozással és a kezeléssel kapcsolatban az ájurvéda diétáin keresztül.
Kelet nyugat
Dr. Shiam Singh filozófiája szerint nincs megfelelőbb módja annak, hogy egészségét kiváló formában tartsuk, mint a megfelelően kiválasztott ételek és a mentális hozzáállás.
Singha az Eating as a Healing című könyvében világos és praktikus tanácsokat ad, amelyek könnyen alkalmazhatóak mozgalmas mindennapjainkban, az ételek helyes kombinációját hangsúlyozza ahelyett, hogy tagadná.
Komoly helyet kap a könyvben a pszichológiai hozzáállás, valamint a tudat és a test közötti kapcsolat.
Kelet nyugat
Shiam Singha különös figyelmet fordít a meditáció és az ájurvéda jótékony hatásaira a harmónia és a jó egészség elérésének részeként. Különféle betegségek és több mint 30 különböző diéta diétáját kínálja, amelyeket sorozatban mutatunk be a fitwell oldalon.
Első lépésként felajánlom Önnek:
Tavaszi tisztító étrend, amely segít az akkumulátorok újratöltésében és a téli hónapokban felhalmozódott méreganyagok kiváló felszabadulásában. Könnyű megtenni, de motivációra van szükség ahhoz, hogy sikeres legyen.