7 napos diéta joghurttal - a fogyás törölközőbe van kötve - Nőknek

napos

Közeledik a meleg idő, és ezzel együtt képtelenség vastagabb ruhákkal takarni a hibákat. Ezért, ha gyorsan szeretne formába lendülni, tökéletes étrendet kínálunk Önnek.

Az elv a következő:

Egyél joghurtot a gyomrodon! Mikor és mennyit akarsz. Mivel további ételeket adhat hozzá az alábbiak szerint:

Főzött rizst vagy főtt burgonyát adhat a menüjéhez. Nincs szénsavas ital! Az alkohol csak fehérbor és legfeljebb 1 pohár.