7 napos diéta citromlével - garantáltan lefogy
A citromlével ellátott étrend nagyon hatékony és egészséges.
Hő, nap, homok, tenger. A szexi nyár minden előfeltétele látható. Ebben az időszakban szinte minden hölgy átöltözik a tükör előtt, és alaposan megvizsgálja, hogyan néz ki testének minden centimétere.A legtöbb esetben azonban mindig találunk valamit, amin meg lehet kapaszkodni.
Néhány plusz font, néhány cellulitfolt a combon vagy friss striák, napfényes haj, törött köröm vagy pattanás a bőrön. Mindezen problémák megoldása olyan egyszerű, hogy nehéz elhinni - citromlé. Azon túl, hogy rendkívül egészséges és hasznos, ez a gyümölcs csodákat tesz a megjelenésünkkel - írja a Telegraph. Ezzel fogyhatunk, szebbé válhatunk, erősíthetjük a hajunkat és a körmünket. Egyszóval mindent elérhetünk. Néhány hollywoodi híresség a citrom használatában is túlzásba esik, egy hétig éheznek, és csak savanyú levet és vizet fogyasztanak. Ez azonban nem tesz jót a testnek, és szinte garantált jo-jo hatással is rendelkezik.
Valójában a citromlé titka a mérsékelt és egészséges étrendben rejlik.
A citromlével való diétának számos lehetősége van. Az első az, hogy normálisan étkezzünk, mint korábban, de bizonyos időközönként kevés vízzel hígított savanyú levet fogyasztunk. A második lehetőség az, hogy 1 héten belül ragaszkodunk egy speciális étkezési módhoz, mivel a rendszer alapja a népszerű külön diéta. Más szóval, ne keverje össze a különféle ételeket egyetlen étkezés során, például húst és sajtot, vagy tojást és kukoricát. Ehet mindent, de különböző napokon. Fontos természetesen elkerülni az édességek és a tészták fogyasztását. A harmadik lehetőség az, hogy 2 vagy 3 tisztítónapot végezz, amely során citromon kívül nem eszel mást. Ebben az esetben juharszirup vagy méz hozzáadása megengedett. Ez a rend azonban meglehetősen agresszív, és az orvosok nem javasolják. A legjobb és optimális lehetőség a második. Az arany középút - mérsékelten külön a citromlé fogyasztása és fogyasztása.
A citrom titka, hogy jóllaknak, kiküszöbölik az éhségrohamokat és lassítják az étvágyat. Legalább 2 liter citromlé ásványvízzel történő elfogyasztása a nap folyamán gyakoribb vizeléshez vezet, ami természetesen a fogyást követi. És nem utolsó sorban - zsírt éget. A magas C-vitamin-tartalom fontos az immunrendszer számára, természetes bevitele pedig rendkívül egészséges hatással van az alakunkra és a megjelenésünkre, valamint a testre. Valójában a citrom a kozmetikumokban való felhasználását tekintve multifunkcionális gyümölcs.