7 módszer a fájdalmas bunionok enyhítésére - Egészség és szépség
Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmas bunionokat?
A bunionok a lábujjak deformitása, ami egyszerre fájdalmas és kellemetlen megjelenésű.
A Hallux valgus ennek a betegségnek a tudományos neve, amely az ujja csontján kialakuló növekedés, amelynek tövében folyadékkal töltött zsák kíséri.
Ez bebizonyosodott leggyakrabban a bunionok genetikai hajlam miatt vannak.
Maga a deformáció nem örökletes, inkább te örökölöd az utat gyaloglás vagy a járásod. Ha ebben a problémában szenved, olvassa el az alábbi sorokat néhány hasznos otthoni gyógymódról.
1. Megfelelő étrend
Bármennyire nehéz elhinni, lehet gyulladáscsökkentő ételek fogyasztásával enyhíteni a fájdalmas bunionokat úgymint:
Nem szükséges minden felsorolt ételt egyszerre megenni, de törekedjen arra, hogy rendszeresen szerepeljen az étlapján.
2. Kamilla
Csak készítsen magának egy csésze teát, és élvezze lefekvés előtt.
Ha a fájdalom egész nap nem adott békét, ez a gyógymód segít aludni.
3. Aspirin
Emlékezz rá az aszpirin allergiás reakciókat okozhat, ha érzékeny a bőre. Ha Ön esetében ez a helyzet, ne használja ezt a gyógyszert.
De, ha a bőre tolerálja, törje össze 3 aszpirintablettát, keverje össze meleggel olivaolaj és a keverékkel masszírozzuk meg a nyuszikat.
4. Helyi gyakorlatok
Ha enyhíteni szeretné a nyulak fájdalmát, akkor a lábujjak gyakorlása, felfelé és lefelé mozgatása jelentősen segíthet Önnek.
- Ülő helyzetben használja a kezét a lábujjak előre-hátra mozgatásához 5 percig.
- Ezután gördítse a labdát a lábával körülbelül 10 percig.