7 "káros" dolog a terhes nő számára, amelyek valójában nem károsak - új szülők

Sok dolog ellenjavallt terhesség alatt, de néhányat csak el lehet felejteni, mert ez pusztán és egyszerűen mítosz. Számukra nem világos, miből készülnek, de népszerűek. Hogy ne féljen feleslegesen - itt vannak:

1. A terhes nő ne egyen garnéla tekercset és sushit

Itt nincs teljesen egyöntetű vélemény, és a munka abban az összetevőben van, amelyből a tekercsek készülnek - halak. Ha nincs tekercsben nyers hal vagy sushi, egyél nyugodtan. És a legjobb az egészben: kérdezzen meg egy orvost vagy táplálkozási szakembert, mit együnk a 9 hónap alatt.

2. Szigorú diétát kell betartania

Az, hogy ne fogyasszon zsírosan és édesen nagy mennyiségben, és kerülje a gyorséttermet, életkortól és állapottól függetlenül mindenki számára hasznos. De nincs értelme kizárni bizonyos gyümölcsöket (a citrusfélék többnyire a "fekete listán" szerepelnek) vagy más természetes természetes termékeket, hacsak nem allergiás rájuk. A csecsemőnek és a terhes nőnek a vitaminok és az ízérzékelés teljes spektrumára van szüksége.

Fotó: Guliver/iStock

3. A kismama ne emelje fel a kezét

---