7 étel, amelyet akár éjszaka is fogyaszthat
Cikkek
7 étel, amelyet akár éjszaka is fogyaszthat
Ivan Eliseev/09.09.2019 19:45 Kategóriák: Hírek, Fogyókúra Megjegyzés hozzáadása
Ha éjjel szeret enni, figyeljen olyan termékekre, mint a répa, tojás, túró, zeller, sült alma. Nem terhelik meg a tested és nem zavarják az alvást.
Cékla. Sok betaint tartalmaz - egy lipotrop anyagot, amely szabályozza a zsíranyagcserét. A betainnak köszönhetően az étel jobban felszívódik, és a test aktívabban égeti a zsírt.
Keményre főtt tojás. Az alacsony kalóriatartalmú tojások olyan fehérjét biztosítanak a test számára, amely jót tesz az izomtömegnek, ugyanakkor egészséges zsírokat is tartalmaz. Előfőzhetőek és hűtőben is lehetnek - akár éjszaka is, ésszerű mennyiségben történő felhasználásuk nem árt Önnek.
Túró. Ez a termék hasznos mindazoknak, akik fogynak, és azoknak, akiknek fontos az alakjuk. A túró olyan nyomelemek forrása, amelyek fontosak az aktív anyagcsere folyamatok szempontjából, és hatékonyan segítik az izomtömeg erősítését.
Zeller. Használata serkenti az emésztési folyamatokat és biztosítja a WC rendszeres használatát.
Sárgarépa. Éjszakai étkezés a dietetika szempontjából teljesen megengedett. Ugyanakkor a szervezet megfelelő mennyiségű vitamint és antioxidánst kap, amelyek antiszeptikus, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és antiszklerotikus hatásúak, javítják a bőr állapotát és elősegítik a fiatalodást.
Sült alma. Az almában található anyagok hozzájárulnak az egészséges alváshoz. Ezek a gyümölcsök normalizálják a gyomor és a belek munkáját, hatékonyan hozzájárulnak a gyomor-bél traktus jótékony baktériumflórájának növekedéséhez és csökkentik a koleszterinszintet.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Angyalok Angyala
Angel Angelov Bulgária első okleveles kemoterapeutája. Kineziterápiás mesterképzéssel rendelkezik, és számos további tanfolyamot és képesítést szerzett. 2 éve gyakorol kemoterápiát. Szakterülete Belgium, ahol a kemoterápiát már régóta fejlesztették és Európában ismert szakemberek gyakorolják.
Biomania
KEMOTERÁPIA - az alternatív gyógyászat új, régi módszere
Mi a kemoterápia módszere, amely egyre népszerűbb az egész világon, és miért hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára? Miért fordítja egyre több szakértő idejét annak tanulmányozására? Hazánkban az első diplomás mesél minderről