6 ok, amiért ne igyon hideg vizet a melegben

A nyári hónapok beköszöntével és a magas hőmérséklet mellett a hideg víz és mindenféle üdítőt. Németországi szakértők azonban azt állítják, hogy nem a hideg italokat kell hangsúlyozni, hanem inkább szobahőmérsékleten kell fogyasztani a vizet.

Ennek az állításnak a alátámasztására a tudósok hat okot javasolnak arra, hogy miért ne igyon hideg vizet forró nyári napok.

1. Megzavarja az emésztési folyamatot

A hideg víz vagy a jeges víz fogyasztása hátrányosan befolyásolja az emésztési folyamatot, mivel az erek összehúzódását okozza. Ez jelentősen lelassíthatja az emésztést, és az élelmiszerek nem megfelelő emésztése esetén a tápanyagok elveszítik tulajdonságukat, és a szervezet nem szívja fel őket.

A legtöbb ember úgy véli, hogy több kalóriát éget el a jeges víz ivása. De nem fontosabb-e a szervezet emésztőrendszerének megfelelő működése? Több ezer módon lehet több kalóriát égetni és leadni a felesleges kilókat, amelyek nem vezetnek az emberi test létfontosságú funkcióinak gyengüléséhez.

2. Gátolja a tápanyagok felszívódását

Az emberi test átlagos hőmérséklete általában 36,5 és 37,2 fok között változik, de nagyon hideg ital elfogyasztása esetén a test energiát kezd költeni a hőmérsékleti egyensúly stabilizálására. Ez az energia használható fel a tápanyagok emésztésére és felszívására. Hideg víz ivásakor a szervezet nem tudja visszatartani az étellel bevitt szükséges anyagokat.

---