6. HET A ZÓNÁBAN - HÉTFŐ
Keresés ebben a blogban
Feliratkozás erre a blogra
E-mailben kapható recept
6. HET A ZÓNÁBAN - HÉTFŐ
- Kapjon kapcsolatot
- Egyéb alkalmazások
REGGELI HÉTFŐN
Gyümölcssaláta - a receptet Barry Sears készítette
Fehérje: 3/4 csésze ház 3BP
Szénhidrátok: 8 cseresznye 1BV
1 körte/100 g/1BV
1 barack/100 g/1BV
Zsír: 1 evőkanál őrölt mandula 3 TB
Ebéd hétfőn
Az ebéd dobozban van, és az előző nap készült
Fehérje: 90 g sertéshús gombával/gomba nem számít/3BP
Szénhidrát: 2 sült burgonya 1BV
1 sült hagyma 1BV
8 cseresznye desszertként
Zsír: 1 teáskanál olaj steak készítéséhez 3MB