6 gyakori fitnesz hiba (és miért használom ezt a fotót a cikkhez) - Az Ön fitnesz asszisztense!
Hibák, amelyek gátolják a haladást a teremben? Táplálék-kiegészítők, tiltott drogok, eredmények, gondolkodásmód.
Szia! Köszönöm a figyelmet! Amit szeretnék megosztani a bevezetőben, az talán nem annyira új, mint a fitnesz gondosan eltitkolt aspektusa a nagyközönség előtt. A bevezetés az oka annak, hogy ezt a 2013-as fényképemet választottam a cikkhez - olvassa el, és meg fogja érteni, miért!
A legtöbb ember egyáltalán nem fog nekem hinni, de én személy szerint a 19 év alatt, amikor edzettem, természetes voltam. Általában néhány gyógyszert csak a verseny előtt használtam, és azokat, amelyeket a legtöbb fiú széles körben használ a termekben. A cikkhez feltöltött fotó 2013 elejéről származik, és 4 és fél év után gyógyszerek nélkül, és kiegészítésként - csak fehérjét tartalmaz, de nem mindig. Még az étrendem sem tartalmazott rendszeres húst, és gazdaságos lehetőséget választottam - sovány túróval. Ki akar hinni, ki nem akar - nem hinni, de ez az igazság. Mi a titok - egyszerűen nem követtem el azokat a hibákat, amelyeket széles körben elkövetnek a termekben, és véleményem szerint itt vannak:
1. Túlzott súlyok