6 fontos életmódbeli változás, ha rákot diagnosztizálnak
Orvos, mit tenne, ha rákot diagnosztizálnának nála? Egy barátom feltette ezt a kérdést, majd elgondolkodtam azon, mit válaszoljak - írja Dr. Mark Hyman, a clevelandi Funkcionális Orvostudományi Klinikai Központ igazgatója.
A rák helytelen életmód eredménye. Eljön az idő, amikor az immunrendszer nem tud harcolni a daganatokkal. A tudomány már nagyon sok dolgot rámutatott arra, hogy megakadályozzuk a rák kialakulását. És azok az emberek, akiknek már daganata van, küzdhetnek a fejlődésének korlátozásáért.
Íme, mit tennék, ha rákot diagnosztizálnának - mondja Dr. Hyman. Azt tanácsolja a rákos betegeknek, hogy komolyan gondolják át ezeket a változásokat.
1 Adjon fel cukrot!
Ő az táplálék a daganatok számára és bizonyos mértékig hibás a cukorbetegségért. Ne feledje, hogy a testben lévő liszt cukrokká is átalakul. A negatív hatás a fehér liszt, amely gyorsan emeli a vércukorszintet. Az átlag amerikai évente körülbelül 152 kg cukrot és körülbelül 146 kg lisztet fogyaszt. Cukorbetegség világszerte több mint 1,7 milliárd embert érint. 2020-ig minden második amerikai beteg lesz, és 90% -ukat nem diagnosztizálják. Ismert összefüggés van egyrészt az inzulin és a vércukorszint, másrészt a rák között. Ezért szabályozza az inzulinszintjét magas rosttartalmú étrenddel. Gazdag valódi, friss, feldolgozatlan ételekben. Minimalizálja vagy megszüntesse az inzulint növelő cukros, feldolgozott ételeket.
Dr. Dean Ornish bizonyítja, hogy a változások három hónappal a napi menü radikális változása után következnek be. Friss ételeket, főleg zöldségeket tartalmaz. Ezen időszak után kedvező változás mutatkozott több mint 500 génben, amelyek gátolhatják a rákot. A rákot kiváltó gének kizártak. Erre nincs gyógymód!
2. Ellenőrizze az élelmiszer-intoleranciát és érzékenységet
A Journal of the American Medical Association egyik kiadványa azt állítja, hogy a látens érzékenység az iránt glutén növeli a szívbetegségek és a rák kockázatát. Az inzulinrezisztenciával összefüggő ételallergiák leggyakoribb okai a tejtermékek és a glutén. Ha kizárják őket az étrendből (csak azoknál az embereknél, akiknek erre szükségük van), akkor a gyulladt belek meggyógyulhatnak.
3. Tegyen intézkedéseket a test gyulladása ellen
Ez a fajta folyamat áll a legtöbb krónikus betegség hátterében, beleértve a rákot is! Valójában az ellenőrzésen kívül eső gyulladás inzulinrezisztenciához vezet. amely - mint ma már tudjuk - az összes ilyen betegség egyik fő tényezője, az autoimmunitás és az allergia kivételével. Az inzulinrezisztencia még több gyulladást vált ki, és ez összekeveri a legtöbb biológiai folyamatot. Ha ez a probléma merül fel, azon élelmiszerek kiküszöbölése mellett, amelyekre ételérzékenység és cukor lehet, fogyasszon gyulladáscsökkentő hatású termékeket. Sok omega-3-at tartalmaznak, például szabadon tartott halakat és lenmagot.