6 étel, amely csökkenti a pattanások hegeit - Bőr - Szépség
A pattanások elsősorban a bőrt és az alatta lévő szöveteket érintik. A test megpróbálja helyrehozni ezt a kárt és kollagént termel. Ha a test túl kevés vagy túl sok kollagént termel, heg jelenik meg. A kozmetikai ipar számos módszert talált a pattanások elleni hegek leküzdésére, de ennek legegyszerűbb és legtermészetesebb módja az, ha ízletes és egészséges ételeket fogyaszt.
A kiegyensúlyozott étrend az egészséges és ragyogó bőr kulcsa. Íme néhány finom étel, amelyet fel kell venni a bevásárló listájába, és amelyek segítenek csökkenteni a pattanások hegeit:
1. Tök
Miért működik: A sütőtök nagyszerű niacin-, folát-, A- és B-vitamin- és cinkforrás.
Mit csinál: A niacin és a folát javítja a vérkeringést, javítja a sejtek megújulását és hasznosak a pattanások kezelésében. A tökmag cinket tartalmaz, amely segít szabályozni a hormonszintet és a zsírtermelést, és segíti a bőr gyógyulását. Az A-vitamin segít minimalizálni a pattanások hegeit.
2. Cale
Miért működik: A kelkáposzta gazdag C- és K-vitaminban, jó réz- és vasforrás.
Mit csinál: A kelkáposztában található vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok csökkentik a hiperpigmentációt és segítenek kiegyenlíteni a bőr tónusát. A K-vitamin csökkenti a bőr sötét foltjait. A vas felgyorsítja a sebek vagy hegek gyógyulását, beleértve az aknés hegeket és foltokat is.