6 dolog, amit nem szabad hozzáadni a salátás hírekhez

Hisszük, hogy a saláta egészséges és diétás étel. Bár alkalmas lehet egy könnyű ebédre vagy vacsorára, néhány hozzávalónk kevésbé egészséges kombinációvá teheti. Például majonézes szószok. Krémességet adnak a textúrának, de számos okból fogyasztásra alkalmatlanok. Cukrot, több sót, egészségtelen zsírokat tartalmaznak.

dolog

Milyen egyéb összetevőket jobb, ha nem adunk a salátához, különösen, ha fogyni akarunk.

Szalonna, csirkefilék kukoricapehelyben az egyik legmegfelelőbb adalék a salátához. A hús jó lehetőség a salátához, mert fehérjét biztosít számunkra. Fontos azonban, hogy mit választunk hozzá. Roston sült csirkemell, füstölt lazac, sült hal remek. Nem csak fehérjét eszünk, hanem spórolunk a felesleges kalória- és transz-zsírfogyasztáson is.