5 zsírégető a vízhez - Minden hölgy kedvenc oldala

Közismert tény, hogy mindenki legalább 1,5 liter vizet igyon naponta. A hőmérséklet emelkedésével azonban a test számára szükséges vízmennyiség is növekszik. Dr. Shilby Agarwall hollywoodi táplálkozási szakember szerint néhány érdekes vízkiegészítővel jelentősen fellendíthetjük az anyagcserét. Így édesítheti a vizet, és hogyan teheti igazi zsírégetővé.

1. Citrusfélék

Dr. Agarwall citromot vagy narancsot ajánl, de bármilyen citrusfélét is választ, az nem fog rosszul esni, mert csodálatos C-vitamin-forrás. Sejtszinten ahhoz, hogy a test energiává alakítsa a zsírt, sok vitaminra van szüksége C mint kofaktor. C-vitamin hozzáadása étrendjéhez tökéletes módja annak, hogy több energiát szerezzen és több kalóriát égessen el. A legjobb módszer erre az, ha darabokra vágja őket, és a vízbe ejti. Így a gyümölcs lassan megkóstolja a vizet, és miután megitta, könnyedén extra rostot kaphat, ha megeszi.

2. Uborka

A díszes fürdőkben oka van annak, hogy uborka szeleteket adnak a vízhez. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően ez a zöldség csodálatos segítő a zsírégetésben és a méregtelenítésben. A- és E-vitamint tartalmaz, amelyek fontos antioxidánsok, és segítenek csökkenteni a puffadás és a vízvisszatartás érzését. Természetesen a víz elfogyasztása után megeheti az uborkát, hogy élvezze frissítő ízét.

---