5 tény a lúgos étrendről

tény

Az utóbbi időben a lúgos étrend szokatlanul népszerűvé vált. Először is, mert a legnagyobb hollywoodi sztárok beszámoltak kivételes hatékonyságáról. Tudjuk meg, mi az igaz és mi a baj, amikor lúgos étrendről van szó.

1. pH-diéta - a test gyógyítása és tisztítása

Ez a diéta hazánkban hamar megtalálta a támogatóit, miután annyira népszerűvé vált az Egyesült Államokban. Az alkáli étrendnek egyetlen fő célja van - a test tisztítása túlevés vagy hosszan tartó alultápláltság után.

A diéta lényege - az ember ételeinek közel kell lenniük a természetes pH-hoz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy vérünk átlagos lúgossági szintje nem magas - 7,40.

Ezért az étrendet ehhez a pH-koncentrációhoz kell igazítani. Vagyis a lúgos ételek mennyiségének meg kell haladnia a savtartalmú ételekét.

A savképző csoportba tartozó élelmiszeripari termékek növelik testünk savtartalmát, és ez egyes szakértők szerint károsítja egészségünket és alakunkat.

2. Mit ad nekünk ez a diéta?

Gondoskodni a felesleges kilókról és az extra hüvelykről - a lúgos diéta nem csak erre képes. Segít javítani a gyomor-bél traktus működését, jótékony hatással van a bőr állapotára, sőt felemeli a hangulatot, az embert életre szóló optimistává teszi.