5 SZOKÁS A TISZTA BŐRHEZ 2020 1. RÉSZ - Holisztikus kapcsolat

Az év elején (2020) megpróbáltam megválaszolni néhány fontos kérdést:

  • Ami nagyon jól működik nekem és az ügyfeleimnek?
  • Mit javíthatok és optimalizálhatok a még jobb eredmények érdekében?
  • Amit teljesen meg kell változtatnom vagy el kell távolítanom az életemből?

Érdemes megtenni, és biztosíthatlak arról, hogy ha szán egy kis időt arra, hogy átgondolja ezt a 3 egyszerű kérdést, akkor valószínűleg fontos következtetésekre jut, amelyek messzire vezethetnek.

A következő bejegyzésekben pedig megosztok néhány kulcsfontosságú szokást, amelyek sokféle módon pozitívan befolyásolhatják az életedet. E szokások ápolása nemcsak a tisztább, szebb és nyugodtabb bőrt segíti elő, de ígérem, csodálatosabbnak érzi magát, mint valaha.

1. szokás a tiszta bőrért 2020-ban

A CUKOR MEGSZŰNÉSE

bőrhez

Valószínűleg százszor hallottál és olvastál, ha nem ezerszer, hogy a cukor károsítja a bőrödet. De az édesség abbahagyása nem olyan egyszerű, mert tudod, a cukor valójában több függőséget okoz, mint egyes gyógyszerek.

Mennyire addiktívak vagyunk?

A cukor fogyasztása rövid távú örömet okoz, és testünk felszabadítja a véráramunkban a dopamin hormont. De nagyon hamar csökken a hormonszint, és egyre több cukorra vágyunk. Újra eszünk, és még jobban növeljük függőségünket.

És hogyan fogunk megbirkózni, ha a desszerteket olyan jutalomformaként fogjuk fel, amely örömöt, sőt boldogságot érez bennünk? Hát bevallom - Egyáltalán nem lesz könnyű!