5 szépségtitok a Cindy Crawford LifeStyle-től

52 éves korában Cindy Crawford modell két gyermek édesanyja, de ugyanúgy néz ki, mint az 1990-es évekről. A tökéletes megjelenés elérése, valamint a önmagával való harmónia érzése érdekében mindennap gondoskodik testéről. Biztosan sokat tanulhatunk tőle. Bemutatjuk 5 szépségtitok, Cindy Crawford fedezte fel, amelyet több mint 30 éve sikeresen alkalmaz.

Túrázás, kardió, guggolás. Győződjön meg arról, hogy a gyakorlatok változatosak

szépségtitok

Szeretem a jógát és a futást, de a "old school" gyakorlatok hatékonyabbak számomra. Radu személyi edzőmtől tanultam meg, akivel készítettem a videóimat. Jelenleg van egy új edzőm, aki hetente háromszor jön haza. Ő hajtásokra, guggolásra, súlygyakorlatokra és kötelező nyújtásra késztet.

Mindkét gyermekem születése után, valamint a könyv bemutatásához szükséges túra során nem volt időm, és egy időre abbahagytam az edzéseket. De a mai napig kardio- és intervall edzéseket folytatok. Hétvégenként elmegyek a hegyekbe és biciklizek.