5 módszer a depresszió kezelésére hipnoterápián keresztül
A depresszió gyakran a stresszes elme reakciója traumatikus események után. Azokat az embereket és helyzeteket, amelyek traumatikus érzelmekkel társulnak az életünkben, traumás kiváltóknak nevezzük.
Például, amikor valaki azt mondja nekünk: "Soha nem voltam depressziós, mielőtt a szerettem (anya, apa, rokon) meghalt. Amikor egy szeretett ember elhagy minket, az egyénnek gyakran vállalnia kell a felelősségét, foglalkoznia kell a hozzá tartozó dolgokkal. Mindezek a dolgok traumatikus kiváltókat váltanak ki. Ha annak a személynek vagy családtagnak, aki elvesztette szeretett emberét, nincs elegendő ideje arra, hogy elszomorítsa veszteségét, kimondatlan érzéseit kiváltsa, a depresszió szinte azonnal megjelenhet. Egyéb traumatikus hajtóerők közé tartozik a munkahely elvesztése, a válás, az anyagi nehézségek, például a csőd, a kizárások stb.
A depresszió jelei és tünetei:
Az alábbiakban bemutatjuk a depresszió tipikus jeleit, amelyek lassan, de biztosan ködként jelennek meg, és minden percüket sötétebbé teszik.
- 1. tünet - "Most nem tudok reggel felkelni az ágyból, nincsenek ugyanazok az érdeklődésem, mint korábban, de kellett volna"
- 2. tünet - "Fájdalmat érzek a testemben, és aggódom, hogy betegségem van (rák, ízületi gyulladás, cukorbetegség)."
- 3. tünet - "Nem tudom abbahagyni a túlevést és már meghaladtam a 20 kg-ot" vagy "Csak alkohol, cigaretta. megnyugtatnak, és nem nélkülözhetem őket ”
- 4. tünet - "éjszaka rémálmaim vannak, nem alszom jól, és kimerültnek érzem magam"
- 5. tünet - "Sírás anélkül, hogy képes lenne megállni és minden látható ok nélkül, és tehetetlennek érzi magát"
Ezeket a tüneteket gyakran orvos által felírt gyógyszerekkel kezelik. Antidepresszánsok, altatók, sőt diéta vagy dohányzásról való leszokás programja. Ezek a terápiás módszerek természetesen a tünetek enyhítésére irányulnak, de nem korlátozódnak a depresszió kiváltó okának kezelésére.
A gyógyszerek kezelik a tüneteket.
A hipnoterápia kezeli az okokat.
Ha a depressziós személy elemzőhöz fordul, akkor beszélni fog az érzésekről, amelyek ebben az esetben röviden segíthetnek. Más terapeuták kipróbálnák a nyugtató gyakorlatokat, pozitív kombinációkkal kombinálva. Egy fő oka annak, hogy ezek a módszerek nem adnak tartós eredményt - nem foglalkoznak a tudatalatti mélyen rejtett okaival, amelyek depressziót okoztak.