5 finom, zsírégető leves - Egészség és szépség

Sokan szeretnek egész évben levest enni (még a forró nyári napokon is). Mások számára a hideg időjárás azt jelenti, hogy ideje élvezni ezt a finom, meleg ételt.

Bizonyos összetevők hozzáadásával a levestálat ideális fogyókúrás termékké tehetjük. Ebben a cikkben megmutatjuk több recept zsírégető leveshez, amelyek táplálóak és hatékonyak is az Ön céljára!

Fogyjon zsírégető levesekkel

Ki mondja, hogy csak tavasszal és nyáron kell vigyáznunk magunkra? A hideg évszakok jó alkalmat kínálnak az egészséges táplálkozásra és a sportolásra is.

Gondolhatja, hogy az alacsonyabb hőmérséklet miatt otthon maradunk, és magas kalóriatartalmú, teli ételeket fogyasztunk.

Télen és ősszel azonban képes megbirkózni a hideggel, és ezekkel lefogyni zsírégető levesek.

Íme néhány finom és hatékony recept:

Póréhagyma leves

Póréhagyma finom és tartalmas. Egyedülálló ízt ad az ételeknek, és tökéletes összetevője a zsírolvadó leves elkészítésének.

Hozzávalók

• 1 nagy póréhagyma
• 1 hagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 sárgarépa
• 1 liter zöldségleves
• egy kis olívaolaj
• só, bors

Utasítás

• A póréhagymát apróra vágjuk. Ugyanezt tegye a hagymával és a fokhagymával.
• Öntsön egy kevés olívaolajat a serpenyőbe, és pirítsa meg az apróra vágott zöldségeket.
• Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja kockákra. Add hozzá a serpenyőbe, amikor a póréhagyma és a hagyma aranyszínűvé válik.
• Öntsük a zöldséglevest, amíg jól el nem fedi a zöldségeket, és sózzuk, borsozzuk. Főzzük 20 percig.
• Vegyük le a tűzről, és öntsük a keveréket turmixgépbe. Addig keverjük, amíg krémes anyagot nem kapunk
• A levest melegen tálaljuk.

Káposzta, paradicsom és zeller leves

A leves összetevői rendkívül egészségesek és tartalmasak. Segítenek a zsírégetésben, és megakadályozzák, hogy étkezések között együnk.

A levest egy nagy lábasban készítse el, majd ossza fel a hétre.

Hozzávalók

• ½ káposzta
• 6 hagyma
• 6 paradicsom
• 3 szár zeller
• 2 zöld paprika
• Só, bors
• Víz vagy zöldségleves

---