5 ellenállhatatlan recept a turmixokhoz nyáron - GymBeam Blog
Kivéve finom gyümölcsök és zöldségek, turmixok-italok elrejtőznek magukban és magas százalékban kiváló minőségű fehérjék, szénhidrátok töltés energiával, valamint számos vitamin és ásványi anyag. Próbáld ki ezeket új receptek turmixokra, tele minőségi, egészséges és finom alapanyagokkal!
1. Málna-kókusz turmix
Szükségünk van:
- 175 g málna
- 1 banán
- 1 teáskanál magjának
- ½ mérőkanál fehérje Just Whey (fehércsokoládéval és kókuszdióval ízesítve)
- 250 ml alacsony zsírtartalmú tej
Az elkészítés módja:
Keverje össze a tejet, a málnát, a banánt, a magokat és a mérőkanál Just Whey fehérjét egy turmixgépben. A fehércsokoládé kókuszdió (fehércsokoládé-kókuszdió) ízű terméket használtuk, de nyugodtan cserélje le az Ön igényei szerint. Alaposan összekeverjük, és máris van egy finom turmixunk!
2. Eper-vaníliás turmix
Szükségünk van:
- 20 g mandula
- ½ banán
- 200 g bogyó
- 200 ml szójatej
- 1 teáskanál agave szirup
- ½ mérőkanál Just Whey fehérje (vaníliafagylalttal ízesítve)
Az elkészítés módja:
Öntsük a szójatejet a turmixgépbe és fokozatosan hozzáadjuk a mandulát, a banán felét és az epret. Ezután adjon hozzá egy teáskanál agave szirupot és egy mérőkanál Just Whey fehérjét, vanília fagylalt ízével. Alaposan összekeverjük és megtehetjük hogy élvezze a frissítő turmixot.