4 recept tea fogyáshoz Fogyás

Számos növény és gyógynövény alkalmas étrendjének fogyókúrás kiegészítésére. Meg kell találnia azt, amelyik a legjobban megfelel az Ön számára, és megfelel az alábbi kritériumoknak:

-kedvez a bélvezetésnek
-javítja az emésztést
-segít a folyadékretenció ellen
-szabályozza a stresszt, amelytől gyakran megéhezik
-legalább két órán át jóllakatja

Íme néhány ötlet a gyógynövények főzetéhez, amelyek hasznosak lehetnek a diéta során:

1 Nagy bojtorján főzet

A bojtorjánt bármely bioboltban megtalálhatja. Jót tesz a májnak és az emésztésnek. A bojtorján gyökér inulint, fitoszterint, fenolsavat tartalmaz. Antiszeptikus hatású, segíti a duzzanatot, a folyadék visszatartását. Telíti és javítja az emésztést.

Hogyan készítsünk bojtorján gyökeret: Igyon naponta 1-2 pohár főétkezés után. 5 gramm növény elegendő egy pohár 200 ml-hez.

Ellenjavallatok: Nem ajánlott terhesség alatt, vagy ha van olyan szívproblémája, amely gyógyszeres kezelést igényel.

---