4 hiba tönkreteszi az emésztést, megnézheti kik ők ...

megnézheti

Hogyan lehet jó emésztést?

Mit kell tenni a fájdalom, a puffadás, a gáz, a kellemetlen érzés elkerülése érdekében, közvetlenül étkezés után?

Az emésztési problémák korántsem korlátozódnak az étkezés közbeni és utáni kellemetlenségekre. Számos kellemetlen eredményhez vezethetnek, többek között:

  • emésztési zavarok felhalmozódása
  • a nem kívánt fontok és méreganyagok felhalmozódása
  • ételallergiára való hajlam
  • autoimmun betegségek stb.
  • vastagbélgyulladás, rendellenesség, irritábilis bél szindróma
  • gyomorhurut és gyomorfekély

Sajnos az Egészségügyi Minisztérium statisztikái szerint Bulgária az egyik első helyen áll a vastagbél- és gyomorrákban Európában. Mi ennek az oka?

Az alacsony minőségű, főleg feldolgozott, tápanyag- és ásványianyag-tartalmú ételek mellett a stressznek és a rossz levegőnek is nagy hatása van. Sajnos nem tudjuk befolyásolni őket, de van még 4 olyan hiba, amelyet minden nap elkövetünk, és amelyek tőlünk függenek, és meg tudjuk változtatni őket.