4 diétás csokoládé desszert, amelyeket bármikor kényeztethetünk - Nőknek

Beteg téma minden fogyni vágyó nő édessége - kedvenc finomságok "Nem lehet, diétásan!" Felirattal. És még akkor is, ha a táplálkozási szakemberek megengedik, hogy egy darab étcsokoládét egyél meg naponta, ez nem segít a helyzeten. Könnyebb lemondani a pizzáról, mint egy darab csokoládétorta .

Szerkesztõink gyorsan boldoggá tesznek: a diéta és az édesség barátok, nem ellenségek. 4 receptet készítettünk nektek alacsony kalóriatartalmú csokoládé desszertekhez - vaj, liszt és cukor nélkül. Elviselhetetlenül éhes az édességekre, ha igen, ez a megoldás? Felejtsd el a korlátozásokat. Kényeztessen egy olyan pitét, szuflát vagy süteményt, amely nem befolyásolja a derekát.

Diétás souffle túróval, kakaóval

300 g alacsony zsírtartalmú túró
100 ml 1% friss tej
20 g zselatin
2 evőkanál. méz és kakaó
1 csésze víz

Öntsön másfél zacskó zselatint hideg vízbe. 30 perc múlva, amikor megduzzad, adj hozzá mézet, tejet és kakaót. Tegye a keveréket alacsony hőfokon. Forrás nélkül várja meg, amíg a kakaópor teljesen fel nem oldódik. Ezután adjuk hozzá a túrót és keverjük össze. Marad a turmix és a csokoládé massza keverőben keverni és formákba önteni. Küldje a szuflát hűtőszekrénybe 8 órára, de ha lejár az idő, 2-3 óra elegendő lesz a fagyáshoz. Díszítsük a desszertet csokoládé chips-kel.

---