3Chenes, 3 napos fogyókúrás program, 18 tabletta

Ez a termék nincs raktáron!

gyümölcs minden

  • Háromnapos fogyókúrás program.
  • Tabletta + tasak formájában.
  • Hatóanyag - kalcium, C-vitamin, guarana, barna moszat, spirulina, alma pektin, kapor, cinquefoil, cseresznye, articsóka, L-karnitin, tengeri kapor, zöld tea, fekete bodza, csalán, pitypang, zöld tea, guarana, zabkorpa, vörös szőlő.
  • Segít a fogyásban.
  • Megkönnyíti a normál súly megtartását.
  • Táplálék kiegészítő.
  • Gyártó - 3CHENES Laboratoires, Franciaország.

A program 3 NAP EXPRESS * segít helyreállítani a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet, amely elősegíti vitalitását és megkönnyíti a normális testsúly fenntartását. A 3 napon belül betartandó étrend könnyű és kellemes!

* Klinikailag igazolt hatékonyság **:

  • Súly: legfeljebb (-1,9 kg.);
  • Derék kerülete: (-4,1 cm);
  • Az önkéntesek 86% -a úgy véli, hogy foglalkozott az előző napok egészségtelen étkezési szokásaival;
  • Az önkéntesek 91% -a nem volt éhes és nem fáradt.

**Kutatás Dermscan 10/06 22 nőt fedett le a vizsgálati időszak alatt

Ez a termék nem gyógyszer, hanem növényi étrend-kiegészítő, vitaminok, ásványi anyagok és karnitin.

ÉS EZEN 3 NAP UTÁN?

A nem kívánt súly gyors visszatérésének elkerülése érdekében számos fontos irányelvet kell követni annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig kihasználhassuk az elért jó formát:

· Jó szórakozást - hagyja magát csábítani egy finomsággal, de legfeljebb hetente egyszer, és ne hibáztassa magát!

· Étkezés közben napi egy pohár bort ihat.

· Ha néhány kilogrammot hízik, folytassa a programot 3 NAP Kifejez.

· Kerülje a lehető leggyakoribb cukor- és zsírfogyasztást, és fogyasszon minél több fehérjét, ami megőrzi az izom integritását, serkenti a tónust és a vitalitást.

· Ne mondjon le minden zsírról teljesen, testünk nem képes néhány esszenciális zsírsavat előállítani. Azt tanácsoljuk, hogy napi egy evőkanál olívaolajat fogyasszon.

· Fontos, hogy legalább 1 g fehérjét fogyasszon testtömeg-kilogrammonként naponta, szem előtt tartva, hogy a hús és a hal körülbelül 20% fehérjét, a tojás - 15% és a sajt 30% -ot tartalmaz. Ha súlya 55 kg, akkor naponta 55 g fehérjét vagy körülbelül 300 g húst kell fogyasztania.

· Szélesítse étlapját a lehető legjobb táplálkozási egyensúly elérése érdekében: nyers és főtt zöldségek, nyers és sült gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek. Az állati eredetű termékek közül előnyösen fehér és sovány húsok: marhahús, borjúhús, csirke, pulyka, valamint tengeri halak, sültek és természetesen zsírmentesek.

Az alkalmazás módja:

1. NAP

REGGELI:

  • 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • Korlátlan mennyiségű friss gyümölcs (minden gyümölcs, kivéve a banánt, a meggyet és a szárított gyümölcsöt)
  • 1 forró ital: tea, cikória vagy kávé, cukor nélkül vagy édesítőszerrel
  • 2 narancssárga tabletta reggel

Vegyük az ivóoldatot a nap folyamán: Egy tasak ivóoldat 3 NAP Kifejez, feloldva egy üveg vízben (minimum 1,5 liter), hogy inni egész nap.

EBÉD:

  • Párolt zöldségek korlátlan mennyiségben
  • Teljes kiőrlésű gabonák (főzve, súly: 150 gramm)
  • Fűszerek: citromlé és/vagy ecet, só és bors
  • 2 zöld tabletta Ebéd

Ebéd után: 1 gyümölcs (minden gyümölcs banán, cseresznye és szárított gyümölcs nélkül).

VACSORA:

  • Főtt zöldség zsír nélkül vagy házi leves korlátlan mennyiségben (burgonya és hüvelyesek nélkül)
  • 1 adag fehér csirke, vagy 2 szelet sonka, vagy 2 kemény tojás, vagy 100 gramm szójapástétom
  • 2 fehér tabletta este.